Fréjus, Saint-Raphaël et l'Estérel

Fréjus fut Forum Julii, fondée par César puis port de guerre d'Auguste, et en garde des arènes, un baptistère du Ve siècle et un cloître au plafond peint de créatures fantastiques. À l'est, Saint-Raphaël ouvre sur l'Estérel : roches rouges volcaniques, corniche tracée en 1903, calanques d'eau claire et sentiers jusqu'au pic de l'Ours.

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🗓️ 4 jours 🎟️ 8 activités 💶 budget 📅 Mai-Juin, Sept-Oct
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Quand partir à Fréjus ? Meilleure période : Mai-Juin, Sept-Oct
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Que faire à Fréjus en 4 jours

8 visites · 4 jours
J1

Jour 1

2 activités · à votre rythme
🛏️ Où dormir
Hôtels à FréjusConfort · estimation selon la saison
J2

Jour 2

2 activités · à votre rythme
✦ Gratuit · à ne pas manquer
4Cap Dramont et île d'Or Après-midi · environ 2 h
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Le sentier littoral fait le tour du cap Dramont, promontoire de roche volcanique, au-dessus d'une mer turquoise. Face à la pointe, l'île d'Or porte une tour de style sarrasin élevée à la Belle Époque par son propriétaire, Auguste Lutaud ; certains y voient l'inspiration de L'Île Noire d'Hergé, sans preuve. La plage du Dramont fut en août 1944 l'un des points du débarquement de Provence, et une stèle le rappelle. Vous montez aussi jusqu'au sémaphore pour la vue sur toute la côte de l'Estérel.

💡 La boucle balisée du cap, 3,8 kilomètres pour 151 mètres de dénivelé, est annoncée en deux heures, avec quelques passages rocheux : chaussures de marche conseillées. L'île d'Or est privée et ne se visite pas, on l'admire depuis le sentier. Partez tôt en été, le sentier est très exposé. Tarif : gratuit.

🛏️ Où dormir
Hôtels à FréjusConfort · estimation selon la saison
J3

Jour 3

2 activités · à votre rythme
✦ Gratuit · à ne pas manquer
5Rade d'Agay Matinée · environ 1 h 30
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À 9 kilomètres à l'est de Saint-Raphaël, Agay borde une rade presque circulaire, plus large que son entrée, où les bateaux trouvent un mouillage abrité. Elle est protégée du vent par les collines de l'Estérel qui culminent aussitôt au Rastel d'Agay, sommet de roches rouges. La plage de sable s'étire au fond de la baie, face aux eaux calmes : un bon endroit pour les familles, avec baignade tranquille, location de paddle et départ de balades vers les caps voisins.

💡 Protégée par les collines, la rade reste souvent plus calme que les plages ouvertes du littoral, un atout les jours de vent. Le stationnement est difficile en saison près du front de mer ; la gare d'Agay, sur la ligne côtière, évite la voiture. Tarif : gratuit.

6Calanques d'Anthéor Après-midi · environ 2 à 3 h
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Entre Agay et le cap Roux, la côte se découpe en petites calanques de roche rouge, dont la calanque d'Anthéor et celle des Nissards, où l'eau claire laisse voir les fonds rocheux à plusieurs mètres. La plage d'Anthéor, au fond de l'anse, sert de base pour partir à pied ou à la nage vers les criques voisines, masque et tuba à la main. Au-dessus, le cap Roux dresse ses falaises rouges, et la gare d'Anthéor-Cap-Roux, sur la ligne côtière, permet d'arriver sans voiture.

💡 Chaussures d'eau conseillées, les rochers sont coupants et glissants. Les places de stationnement le long de la corniche sont rares en été, venez avant 10h ou en train jusqu'à la halte d'Anthéor-Cap-Roux. Pas de surveillance dans les criques, restez près du bord quand la mer se lève. Tarif : gratuit.

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Hôtels à FréjusConfort · estimation selon la saison
J4

Jour 4

2 activités · à votre rythme
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7Corniche d'Or Matinée · une demi-journée
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La route de la corniche longe la mer au pied de l'Estérel entre Saint-Raphaël et Mandelieu-la-Napoule. Ouverte le 11 avril 1903 à l'initiative du Touring Club de France, elle épouse chaque cap et chaque crique, croise à plusieurs reprises la voie ferrée sans jamais la couper, et dévoile un paysage de rhyolite rouge plongeant dans une eau bleu-vert. Les belvédères, comme la pointe de l'Observatoire près du Trayas, permettent de s'arrêter pour photographier les rochers au soleil couchant, quand la roche vire au rouge sombre.

💡 La route, aujourd'hui départementale D559 dans le Var, est étroite et sinueuse ; évitez les samedis de juillet-août en fin de matinée. Les parkings des belvédères sont petits, garez-vous correctement pour ne pas gêner les secours. Le TER longe la côte, pratique pour faire un tronçon à pied et revenir en train. Tarif : gratuit.

8Pic de l'Ours Après-midi · 1 à 2 h
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À 488 mètres, le pic de l'Ours domine la corniche d'Or, et son sommet porte un relais de télévision de 56 mètres qui le rend reconnaissable de loin. La montée par les pistes et sentiers de l'Estérel traverse un paysage de rhyolite rouge, de chênes-lièges et de maquis ; à 450 mètres au nord-ouest, la dent de l'Ours, 417 mètres, abrite une petite grotte, la baume de l'Ours. Du sommet, la vue tourne à 360 degrés sur la mer, la corniche et les crêtes rouges du massif.

💡 Les pistes forestières sont fermées aux voitures, comptez une demi-journée de marche aller-retour et emportez beaucoup d'eau. En été, l'accès au massif de l'Estérel est réglementé chaque jour selon le risque d'incendie : consultez la carte publiée la veille par la préfecture du Var avant de partir. Tarif : gratuit.

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Hôtels à FréjusConfort · estimation selon la saison

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