Bolivia: l'itinerario giorno per giorno

Da La Paz al Salar de Uyuni, passando per il lago Titicaca e la bianca Sucre: la mappa, cosa vale la pena prenotare, tutto ciò che non costa nulla e dove dormire con tre budget diversi.

🗓️ 3, 7 o 14 giorni📍 4 tappe☀️ Periodo migliore: da maggio a ottobre

La Paz · Willian Justen de Vasconcellos / Pexels

Mappa del percorso (numeri = ordine delle tappe).

Bolivia in 3 giorni

2 tappe · 10 cose da fare · voli

1La Paz

Giorno 1

La sede di governo più alta del mondo, a circa 3.600 m, che scende lungo i fianchi di un canyon. Una rete di funivie, Mi Teleférico, fa da metropolitana.

🎟️ Da prenotare

Funivia e città, con guidaMezza giornata · da 20 €
La Paz vista dalle funivie, poi i mercati e le piazze a piedi, con una guida che racconta come una città sia cresciuta sulla parete di un canyon.
Prenota su GetYourGuide →
In mountain bike sulla Strada della MorteGiornata intera · da 60 €
Una giornata in discesa sulla vecchia strada degli Yungas, da circa 4.700 m fino al margine della foresta, con strapiombi a fianco della pista. Scegli l'operatore in base alle bici e alla sua storia in fatto di sicurezza.
Prenota su GetYourGuide →

✦ Gratis, da non perdere

Il Mercato delle Streghe · La vista sull'Illimani · Il quartiere di Sopocachi

🛏️ Dove dormire · Economico: Hostal Naira (35 € a notte) · Fascia media: Atix Hotel (110 € a notte) · Di lusso: Atix Hotel · Suite (220 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Mestizo Cocina de Autor ↗ ★ 4,9 · 208 recensioni
Bolivian Popular Food ↗ ★ 4,6 · 1572 recensioni
La Suisse Restaurant ↗ ★ 4,6 · 1165 recensioni · €€€€
Oliva Restaurant - Cocina Abierta ↗ ★ 4,6 · 938 recensioni
YATI Restaurant café bar ↗ ★ 4,6 · 732 recensioni

Nair Cristopher Sánchez Muñoz / Pexels

✈️ Volo · 50 min · verso sud

2Salar de Uyuni

Giorni 2-3

La distesa di sale più grande della Terra, oltre 10.000 km² di crosta bianca. Dopo le piogge della stagione umida, un velo d'acqua la trasforma in uno specchio del cielo.

🎟️ Da prenotare

Tour del Salar in 4x4 (due giorni)2 giorni · da 150 €
Due giorni sul sale con un autista: l'Isla Incahuasi, il cimitero dei treni e una notte in un hotel di sale. Per le lagune colorate più a sud serve un tour di tre giorni.
Prenota su GetYourGuide →
Tramonto e notte in un hotel di saleSera · da 40 €
Il tramonto in mezzo alla distesa, poi una notte in un hotel costruito con blocchi di sale ai margini del Salar.
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✦ Gratis, da non perdere

L'effetto specchio (stagione umida) · Il cimitero dei treni · Le lagune colorate e i loro fenicotteri

🛏️ Dove dormire · Di lusso: Palacio de Sal (190 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Memos Coffee Bistro ↗ ★ 4,9 · 612 recensioni
LLAMA CAFE 💚💚💚💚💚🦙🌿🇧🇴 ↗ ★ 4,8 · 756 recensioni
The Hot Spot Uyuni ↗ ★ 4,8 · 314 recensioni
"La chapaquita" Churrasquería - Restaurante ↗ ★ 4,8 · 248 recensioni
Hot grill - Gibas & anticuchos ↗ ★ 4,8 · 226 recensioni

Loïc Alejandro / Pexels

Bolivia in 7 giorni

4 tappe · 21 cose da fare · auto e aereo

1La Paz

Giorni 1-2

La sede di governo più alta del mondo, a circa 3.600 m, che scende lungo i fianchi di un canyon. Una rete di funivie, Mi Teleférico, fa da metropolitana.

🎟️ Da prenotare

Funivia e città, con guidaMezza giornata · da 20 €
La Paz vista dalle funivie, poi i mercati e le piazze a piedi, con una guida che racconta come una città sia cresciuta sulla parete di un canyon.
Prenota su GetYourGuide →
In mountain bike sulla Strada della MorteGiornata intera · da 60 €
Una giornata in discesa sulla vecchia strada degli Yungas, da circa 4.700 m fino al margine della foresta, con strapiombi a fianco della pista. Scegli l'operatore in base alle bici e alla sua storia in fatto di sicurezza.
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✦ Gratis, da non perdere

Il Mercato delle Streghe · La vista sull'Illimani · Il quartiere di Sopocachi

🛏️ Dove dormire · Economico: Hostal Naira (35 € a notte) · Fascia media: Atix Hotel (110 € a notte) · Di lusso: Atix Hotel · Suite (220 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Nair Cristopher Sánchez Muñoz / Pexels

🚗 Autobus · 3 h 30 · 155 km

2Il lago Titicaca (Copacabana)

Giorno 3

La sponda boliviana del lago sacro degli Inca, a 3.800 m. Copacabana è la cittadina sul lago, e l'Isla del Sol è a un giro di barca.

🎟️ Da prenotare

L'Isla del Sol in barcaGiornata intera · da 25 €
L'isola dove, secondo la tradizione inca, nacque il sole. Le barche partono da Copacabana la mattina e ci mettono circa un'ora e mezza.
Prenota su GetYourGuide →
Rovine e sentieri incaMezza giornata · da 15 €
Terrazzamenti in pietra e siti inca lungo i sentieri dell'isola, con il lago sotto e le nevi della Cordillera Real alle spalle.
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✦ Gratis, da non perdere

La basilica di Copacabana · Il Cerro Calvario al tramonto · La riva del lago · Il mercato locale

🛏️ Dove dormire · Economico: Hotel Utama (25 € a notte) · Fascia media: Hotel Rosario Lago (75 € a notte) · Di lusso: Ecolodge La Estancia (110 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

KIOSCO #20 TITIKAKA SAGRADO ↗ ★ 4,9 · 342 recensioni
Charlis'nack Copacabana ↗ ★ 4,8 · 319 recensioni
Kiosco12 aries ↗ ★ 4,8 · 311 recensioni
Gustito Andino Restaurant ↗ ★ 4,7 · 166 recensioni
Restaurant La fortaleza del sabor ↗ ★ 4,6 · 477 recensioni

Roly Vasquez / Pexels

✈️ Volo · 50 min · verso sud

3Salar de Uyuni

Giorni 4-5

La distesa di sale più grande della Terra, oltre 10.000 km² di crosta bianca. Dopo le piogge della stagione umida, un velo d'acqua la trasforma in uno specchio del cielo.

🎟️ Da prenotare

Tour del Salar in 4x4 (due giorni)2 giorni · da 150 €
Due giorni sul sale con un autista: l'Isla Incahuasi, il cimitero dei treni e una notte in un hotel di sale. Per le lagune colorate più a sud serve un tour di tre giorni.
Prenota su GetYourGuide →
Tramonto e notte in un hotel di saleSera · da 40 €
Il tramonto in mezzo alla distesa, poi una notte in un hotel costruito con blocchi di sale ai margini del Salar.
Prenota su GetYourGuide →

✦ Gratis, da non perdere

L'effetto specchio (stagione umida) · Il cimitero dei treni · Le lagune colorate e i loro fenicotteri

🛏️ Dove dormire · Di lusso: Palacio de Sal (190 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Loïc Alejandro / Pexels

✈️ Volo · 40 min · verso Sucre

4Sucre

Giorni 6-7

La capitale costituzionale, una città coloniale imbiancata a calce, patrimonio UNESCO dal 1991. A circa 2.800 m, è anche il posto dove finalmente si respira meglio.

🎟️ Da prenotare

Il centro storico bianco, con guida2 h · da 15 €
Due ore tra chiese imbiancate e la Casa de la Libertad, dove nel 1825 fu firmata l'indipendenza della Bolivia.
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Il mercato domenicale di TarabucoGiornata intera · da 30 €
Una cittadina di mercato a circa 65 km da Sucre, nota per i suoi tessuti e per gli abiti tradizionali del popolo yampara.
Prenota su GetYourGuide →

✦ Gratis, da non perdere

Plaza 25 de Mayo · Il convento della Recoleta e il suo belvedere · I belvedere sui tetti di tegole

🛏️ Dove dormire · Fascia media: Parador Santa María (70 € a notte) · Di lusso: Hotel Mi Pueblo Samary (140 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Tierra Restaurante ↗ ★ 4,9 · 222 recensioni
Restaurante Nativa ↗ ★ 4,8 · 506 recensioni
Bocana bistró ↗ ★ 4,8 · 212 recensioni
Café Restaurant Potocchi Sucre ↗ ★ 4,7 · 286 recensioni
La Taverne Sucre ↗ ★ 4,6 · 767 recensioni · €€

Tom D'Arby / Pexels

Bolivia in 14 giorni

5 tappe · 26 cose da fare · auto e aereo

1La Paz

Giorni 1-3

La sede di governo più alta del mondo, a circa 3.600 m, che scende lungo i fianchi di un canyon. Una rete di funivie, Mi Teleférico, fa da metropolitana.

🎟️ Da prenotare

Funivia e città, con guidaMezza giornata · da 20 €
La Paz vista dalle funivie, poi i mercati e le piazze a piedi, con una guida che racconta come una città sia cresciuta sulla parete di un canyon.
Prenota su GetYourGuide →
In mountain bike sulla Strada della MorteGiornata intera · da 60 €
Una giornata in discesa sulla vecchia strada degli Yungas, da circa 4.700 m fino al margine della foresta, con strapiombi a fianco della pista. Scegli l'operatore in base alle bici e alla sua storia in fatto di sicurezza.
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✦ Gratis, da non perdere

Il Mercato delle Streghe · La vista sull'Illimani · Il quartiere di Sopocachi

🛏️ Dove dormire · Economico: Hostal Naira (35 € a notte) · Fascia media: Atix Hotel (110 € a notte) · Di lusso: Atix Hotel · Suite (220 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Nair Cristopher Sánchez Muñoz / Pexels

🚗 Autobus · 3 h 30 · 155 km

2Il lago Titicaca (Copacabana)

Giorni 4-5

La sponda boliviana del lago sacro degli Inca, a 3.800 m. Copacabana è la cittadina sul lago, e l'Isla del Sol è a un giro di barca.

🎟️ Da prenotare

L'Isla del Sol in barcaGiornata intera · da 25 €
L'isola dove, secondo la tradizione inca, nacque il sole. Le barche partono da Copacabana la mattina e ci mettono circa un'ora e mezza.
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Rovine e sentieri incaMezza giornata · da 15 €
Terrazzamenti in pietra e siti inca lungo i sentieri dell'isola, con il lago sotto e le nevi della Cordillera Real alle spalle.
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✦ Gratis, da non perdere

La basilica di Copacabana · Il Cerro Calvario al tramonto · La riva del lago · Il mercato locale

🛏️ Dove dormire · Economico: Hotel Utama (25 € a notte) · Fascia media: Hotel Rosario Lago (75 € a notte) · Di lusso: Ecolodge La Estancia (110 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Roly Vasquez / Pexels

✈️ Volo · 50 min · verso sud

3Salar de Uyuni

Giorni 6-9

La distesa di sale più grande della Terra, oltre 10.000 km² di crosta bianca. Dopo le piogge della stagione umida, un velo d'acqua la trasforma in uno specchio del cielo.

🎟️ Da prenotare

Tour del Salar in 4x4 (due giorni)2 giorni · da 150 €
Due giorni sul sale con un autista: l'Isla Incahuasi, il cimitero dei treni e una notte in un hotel di sale. Per le lagune colorate più a sud serve un tour di tre giorni.
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Tramonto e notte in un hotel di saleSera · da 40 €
Il tramonto in mezzo alla distesa, poi una notte in un hotel costruito con blocchi di sale ai margini del Salar.
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✦ Gratis, da non perdere

L'effetto specchio (stagione umida) · Il cimitero dei treni · Le lagune colorate e i loro fenicotteri

🛏️ Dove dormire · Di lusso: Palacio de Sal (190 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Loïc Alejandro / Pexels

✈️ Volo · 40 min · verso Sucre

4Sucre

Giorni 10-13

La capitale costituzionale, una città coloniale imbiancata a calce, patrimonio UNESCO dal 1991. A circa 2.800 m, è anche il posto dove finalmente si respira meglio.

🎟️ Da prenotare

Il centro storico bianco, con guida2 h · da 15 €
Due ore tra chiese imbiancate e la Casa de la Libertad, dove nel 1825 fu firmata l'indipendenza della Bolivia.
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Il mercato domenicale di TarabucoGiornata intera · da 30 €
Una cittadina di mercato a circa 65 km da Sucre, nota per i suoi tessuti e per gli abiti tradizionali del popolo yampara.
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✦ Gratis, da non perdere

Plaza 25 de Mayo · Il convento della Recoleta e il suo belvedere · I belvedere sui tetti di tegole

🛏️ Dove dormire · Fascia media: Parador Santa María (70 € a notte) · Di lusso: Hotel Mi Pueblo Samary (140 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Tom D'Arby / Pexels

✈️ Volo · 55 min · ritorno

5La Paz

Giorno 14 · ritorno

La sede di governo più alta del mondo, a circa 3.600 m, che scende lungo i fianchi di un canyon. Una rete di funivie, Mi Teleférico, fa da metropolitana.

🎟️ Da prenotare

Funivia e città, con guidaMezza giornata · da 20 €
La Paz vista dalle funivie, poi i mercati e le piazze a piedi, con una guida che racconta come una città sia cresciuta sulla parete di un canyon.
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In mountain bike sulla Strada della MorteGiornata intera · da 60 €
Una giornata in discesa sulla vecchia strada degli Yungas, da circa 4.700 m fino al margine della foresta, con strapiombi a fianco della pista. Scegli l'operatore in base alle bici e alla sua storia in fatto di sicurezza.
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✦ Gratis, da non perdere

Il Mercato delle Streghe · La vista sull'Illimani · Il quartiere di Sopocachi

🛏️ Dove dormire · Economico: Hostal Naira (35 € a notte) · Fascia media: Atix Hotel (110 € a notte) · Di lusso: Atix Hotel · Suite (220 € a notte)

🍴 Dove mangiare · i più apprezzati

Nair Cristopher Sánchez Muñoz / Pexels

Prezzi degli hotel per camera e per notte, prezzi delle attività a persona, verificati al momento della stesura. Alcuni link sono link di affiliazione (Booking, GetYourGuide): potremmo ricevere una commissione, senza alcun costo in più per te.

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La guida gratuita da stampare: mappa, tappe giorno per giorno, hotel per budget. Funziona anche offline.

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Da sapere prima di partire

🍽️ Cosa assaggiare

Salteñas: fagottini al forno ripieni di uno stufato dolce e succoso, lo spuntino di metà mattina.
Pique a lo macho: manzo, salsiccia, patatine, uovo e peperoncini ammucchiati in un unico piatto da dividere.
Sopa de maní: una zuppa di arachidi, la più famosa delle zuppe sostanziose dell'altopiano.
Quinoa e patate: l'Altiplano ne coltiva centinaia di varietà, tra cui il chuño, liofilizzato all'aria aperta.
Api morado: una bevanda calda e densa di mais viola, servita a colazione con una sfoglia fritta.

⚠️ Cosa evitare

Sottovalutare l'altitudine: i primi due giorni a La Paz prenditela con calma, bevi acqua e vacci piano con l'alcol.
Bere l'acqua del rubinetto, o buttarti sul cibo di strada nei primi giorni.
Scegliere un'agenzia per il Salar solo in base al prezzo: chiedi degli autisti, dei veicoli e della sicurezza.
Programmare tutto al minuto: i blocchi stradali sono frequenti, quindi tieni da parte un giorno o due di margine.

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