Nepal: el itinerario día a día

De los templos de Katmandú a las cumbres del Annapurna, pasando por Pokhara y la selva de Chitwan, día a día: el mapa, lo que merece la pena reservar, todo lo que no cuesta nada y dónde dormir según tres presupuestos.

🗓️ 3, 7 o 14 días📍 3 etapas☀️ Mejor época: De octubre a noviembre y de marzo a abril

Katmandú · Nishess Shakya / Pexels

Mapa del recorrido (números = orden de las etapas).

Nepal en 3 días

2 etapas · 12 actividades · ≈ 200 km

1Katmandú

Días 1-2

Un valle sagrado repleto de templos y estupas, de la gran cúpula blanca de Boudhanath a Swayambhunath en lo alto de su colina. Siete de sus conjuntos monumentales son, juntos, Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y todos los treks al Himalaya empiezan aquí.

🎟️ Reservar con antelación

Durbar Square y Swayambhunath, con guíaMedio día · desde 20 €
La antigua plaza real y sus templos de pagoda y, después, la estupa de la colina a la que todos llaman el Templo de los Monos.
Reservar en GetYourGuide →
Boudhanath y PashupatinathMedio día · desde 15 €
Una de las mayores estupas del mundo y, después, el conjunto de templos hindúes a orillas del río Bagmati, donde se celebran cremaciones en los ghats al aire libre.
Reservar en GetYourGuide →

✦ Gratis, no te lo pierdas

El barrio de Thamel · El Templo de los Monos (Swayambhunath) · La Durbar Square de Patan · Las tiendas de artesanía

🛏️ Dónde dormir · Económico: Hotel Ganesh Himal (25 € la noche) · Gama media: Hotel Shanker (75 € la noche) · Alta gama: Kathmandu Marriott Hotel (140 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Elegance Café & Restaurant ↗ ★ 4,9 · 711 reseñas
Swarg Pure Vegetarian Restaurant ↗ ★ 4,8 · 2114 reseñas
Green Villy Restaurant - Thamel Kathmandu ↗ ★ 4,8 · 2111 reseñas · €
Yala Cafe & Coffee Shop ↗ ★ 4,8 · 1762 reseñas
Annakoot Veg-vegan Cuisine Pvt. Ltd. ↗ ★ 4,8 · 1073 reseñas · €€

Ahad Frames / Pexels

✈️ Vuelo · 30 min · 200 km

2Pokhara

Día 3

Una ciudad a orillas de un lago, al pie de los Annapurnas, base de los treks hacia la cordillera y del parapente sobre el agua.

🎟️ Reservar con antelación

Amanecer en SarangkotMañana · desde 15 €
Subida temprana en coche a la cresta que domina Pokhara para ver cómo la primera luz alcanza la cordillera del Annapurna.
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Parapente sobre el lago Phewa30 min · desde 80 €
Un vuelo biplaza desde Sarangkot, descendiendo en círculos sobre el lago con las cumbres nevadas en el horizonte.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El lago Phewa en barca de remos · La Pagoda de la Paz Mundial · La cueva de Gupteshwor · La vista de los Annapurnas

🛏️ Dónde dormir · Económico: Zostel Pokhara (11 € la noche) · Gama media: Temple Tree Resort (70 € la noche) · Alta gama: Pavilions Himalayas (220 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Site Restaurant and Bar ↗ ★ 5 · 438 reseñas
Utopia Garden & Snacks Bar ↗ ★ 4,8 · 1296 reseñas · €€
Asian Tea House ↗ ★ 4,8 · 205 reseñas
Daddys Kitchen Pokhara ↗ ★ 4,7 · 4383 reseñas · €€
French Creperie | Organic Food & Coffee | Locally Sourced | Pokhara ↗ ★ 4,7 · 1264 reseñas · €€

Anish Acharya / Pexels

Nepal en 7 días

3 etapas · 18 actividades · ≈ 240 km

1Katmandú

Días 1-2

🎟️ Reservar con antelación

Durbar Square y Swayambhunath, con guíaMedio día · desde 20 €
La antigua plaza real y sus templos de pagoda y, después, la estupa de la colina a la que todos llaman el Templo de los Monos.
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Boudhanath y PashupatinathMedio día · desde 15 €
Una de las mayores estupas del mundo y, después, el conjunto de templos hindúes a orillas del río Bagmati, donde se celebran cremaciones en los ghats al aire libre.
Reservar en GetYourGuide →

✦ Gratis, no te lo pierdas

El barrio de Thamel · El Templo de los Monos (Swayambhunath) · La Durbar Square de Patan · Las tiendas de artesanía

🛏️ Dónde dormir · Económico: Hotel Ganesh Himal (25 € la noche) · Gama media: Hotel Shanker (75 € la noche) · Alta gama: Kathmandu Marriott Hotel (140 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Ahad Frames / Pexels

🚗 Coche · 6 h · 200 km

2Pokhara

Días 3-4

Una ciudad a orillas de un lago, al pie de los Annapurnas, base de los treks hacia la cordillera y del parapente sobre el agua.

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Amanecer en SarangkotMañana · desde 15 €
Subida temprana en coche a la cresta que domina Pokhara para ver cómo la primera luz alcanza la cordillera del Annapurna.
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Parapente sobre el lago Phewa30 min · desde 80 €
Un vuelo biplaza desde Sarangkot, descendiendo en círculos sobre el lago con las cumbres nevadas en el horizonte.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El lago Phewa en barca de remos · La Pagoda de la Paz Mundial · La cueva de Gupteshwor · La vista de los Annapurnas

🛏️ Dónde dormir · Económico: Zostel Pokhara (11 € la noche) · Gama media: Temple Tree Resort (70 € la noche) · Alta gama: Pavilions Himalayas (220 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Anish Acharya / Pexels

🚗 Coche + trekking · 1 h 30 · 40 km

3Trek del Annapurna (Poon Hill)

Días 5-7

El clásico trek corto hasta Poon Hill, a 3.210 metros: aldeas gurung, bosques de rododendros y el amanecer sobre el Dhaulagiri y los Annapurnas, ambos por encima de los 8.000 metros.

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Trek con guía de Ghorepani a Poon Hill3 días · desde 180 €
Unos días por escalones de piedra y senderos de bosque hasta Ghorepani y, después, la subida al alba a Poon Hill y su amplia vista del alto Himalaya.
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Tarjeta TIMS y permiso ACAPPermiso · desde 35 €
Los dos permisos obligatorios para hacer trekking en el Área de Conservación del Annapurna, que se revisan en los controles del camino.
Reservar en GetYourGuide →

✦ Gratis, no te lo pierdas

El amanecer sobre el Dhaulagiri · Las aldeas gurung · Los bosques de rododendros · Los senderos entre bancales

🛏️ Dónde dormir · Económico: Hotel Silver Oaks Inn (25 € la noche) · Gama media: Annapurna Eco Village (60 € la noche) · Alta gama: Temple Tree Resort & Spa (110 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Utopia Garden & Snacks Bar ↗ ★ 4,8 · 1296 reseñas · €€
French Creperie | Organic Food & Coffee | Locally Sourced | Pokhara ↗ ★ 4,7 · 1264 reseñas · €€
Lavie Garden ↗ ★ 4,6 · 4680 reseñas · €€
Fresh Elements Restaurant & Bar ↗ ★ 4,6 · 2617 reseñas · €€
Sherpa Kitchen (Restaurant & Bar) ↗ ★ 4,6 · 370 reseñas

Iqx Azmi / Pexels

Nepal en 14 días

5 etapas · 29 actividades · ≈ 550 km

1Katmandú

Días 1-3

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Durbar Square y Swayambhunath, con guíaMedio día · desde 20 €
La antigua plaza real y sus templos de pagoda y, después, la estupa de la colina a la que todos llaman el Templo de los Monos.
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Boudhanath y PashupatinathMedio día · desde 15 €
Una de las mayores estupas del mundo y, después, el conjunto de templos hindúes a orillas del río Bagmati, donde se celebran cremaciones en los ghats al aire libre.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El barrio de Thamel · El Templo de los Monos (Swayambhunath) · La Durbar Square de Patan · Las tiendas de artesanía

🛏️ Dónde dormir · Económico: Hotel Ganesh Himal (25 € la noche) · Gama media: Hotel Shanker (75 € la noche) · Alta gama: Kathmandu Marriott Hotel (140 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Ahad Frames / Pexels

🚗 Coche · 6 h · 200 km

2Pokhara

Días 4-6

Una ciudad a orillas de un lago, al pie de los Annapurnas, base de los treks hacia la cordillera y del parapente sobre el agua.

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Amanecer en SarangkotMañana · desde 15 €
Subida temprana en coche a la cresta que domina Pokhara para ver cómo la primera luz alcanza la cordillera del Annapurna.
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Parapente sobre el lago Phewa30 min · desde 80 €
Un vuelo biplaza desde Sarangkot, descendiendo en círculos sobre el lago con las cumbres nevadas en el horizonte.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El lago Phewa en barca de remos · La Pagoda de la Paz Mundial · La cueva de Gupteshwor · La vista de los Annapurnas

🛏️ Dónde dormir · Económico: Zostel Pokhara (11 € la noche) · Gama media: Temple Tree Resort (70 € la noche) · Alta gama: Pavilions Himalayas (220 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Anish Acharya / Pexels

🚗 Coche + trekking · 1 h 30 · 40 km

3Trek del Annapurna (Poon Hill)

Días 7-10

El clásico trek corto hasta Poon Hill, a 3.210 metros: aldeas gurung, bosques de rododendros y el amanecer sobre el Dhaulagiri y los Annapurnas, ambos por encima de los 8.000 metros.

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Trek con guía de Ghorepani a Poon Hill3 días · desde 180 €
Unos días por escalones de piedra y senderos de bosque hasta Ghorepani y, después, la subida al alba a Poon Hill y su amplia vista del alto Himalaya.
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Tarjeta TIMS y permiso ACAPPermiso · desde 35 €
Los dos permisos obligatorios para hacer trekking en el Área de Conservación del Annapurna, que se revisan en los controles del camino.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El amanecer sobre el Dhaulagiri · Las aldeas gurung · Los bosques de rododendros · Los senderos entre bancales

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Iqx Azmi / Pexels

🚗 Coche · 5 h · 160 km

4Parque Nacional de Chitwan

Días 11-13

Selva de llanura en el Terai, Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO desde 1984 y hogar del rinoceronte indio, de elefantes salvajes y de cientos de especies de aves.

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Safari en jeep en busca de rinocerontesMedio día · desde 40 €
Media jornada entre la hierba alta y el bosque del parque, buscando rinocerontes de un cuerno, ciervos y, con suerte, las huellas de un tigre.
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Canoa y observación de avesMedio día · desde 25 €
Una canoa de tronco que se deja llevar río abajo entre martines pescadores, cigüeñas y gaviales, los cocodrilos de hocico largo.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

Una aldea tharu · El centro de cría de elefantes · El atardecer sobre el río Rapti

🛏️ Dónde dormir · Económico: Lodge Sauraha (20 € la noche) · Gama media: Green Park Chitwan (80 € la noche) · Alta gama: Barahi Jungle Lodge (200 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Chhimeki Food Hut ↗ ★ 4,9 · 213 reseñas · €
Art Cafe ↗ ★ 4,8 · 379 reseñas
Shantiko Kitchen ↗ ★ 4,8 · 374 reseñas
High Five Restaurant and Bar ↗ ★ 4,7 · 150 reseñas
Friends Cafe ↗ ★ 4,4 · 340 reseñas · €€

Dipankar Layek / Pexels

🚗 Coche · 4 h 30 · 150 km

5Katmandú

Día 14 · vuelta

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Durbar Square y Swayambhunath, con guíaMedio día · desde 20 €
La antigua plaza real y sus templos de pagoda y, después, la estupa de la colina a la que todos llaman el Templo de los Monos.
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Boudhanath y PashupatinathMedio día · desde 15 €
Una de las mayores estupas del mundo y, después, el conjunto de templos hindúes a orillas del río Bagmati, donde se celebran cremaciones en los ghats al aire libre.
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✦ Gratis, no te lo pierdas

El barrio de Thamel · El Templo de los Monos (Swayambhunath) · La Durbar Square de Patan · Las tiendas de artesanía

🛏️ Dónde dormir · Económico: Hotel Ganesh Himal (25 € la noche) · Gama media: Hotel Shanker (75 € la noche) · Alta gama: Kathmandu Marriott Hotel (140 € la noche)

🍴 Dónde comer · los mejor valorados

Ahad Frames / Pexels

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Conviene saber antes de salir

🍽️ Para probar

Dal bhat: arroz, sopa de lentejas y curry de verduras, que se come dos veces al día y te rellenan hasta que dices basta.
Momos: empanadillas al vapor o fritas, el tentempié de todo el país.
Menús newari y thakali: bandejas regionales de muchos platitos, del valle de Katmandú y del Kali Gandaki.
Sel roti: un aro de masa dulce de harina de arroz, frito y típico de las fiestas.
Chiya: té con leche hervido con azúcar y especias, servido en vasitos por todas partes.

⚠️ Mejor evitar

Sube despacio: el mal de altura puede volverse grave por encima de los 2.500 metros.
Ve con guía o porteador, y con un seguro de viaje que cubra la evacuación en helicóptero.
Bebe agua filtrada o embotellada, y come platos cocinados y servidos calientes.
Rodea las estupas y los molinillos de oración en el sentido de las agujas del reloj, dejándolos a tu derecha.

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