Népal
Népal, en quelques jours
Des temples de Katmandou aux sommets des Annapurnas, en passant par Pokhara et la jungle de Chitwan : un itinéraire jour par jour, avec carte, activités payantes et gratuites et où dormir selon votre budget.
- Itinéraire jour par jour
- 1 Katmandou Jours 1-2
- 2 Pokhara Jours 3-4
- 3 Trek Annapurna (Poon Hill) Jours 5-7
- Réserver malin
- Mots débrouillards
- Carnet pratique
- Checklist valise
Itinéraire jour par jour
Katmandou
Vallée sacrée aux temples et stupas (Bodnath, Swayambhunath). Porte de l'Himalaya.
- Durbar Square & Swayambhunath (guidé)Demi-journée · dès 20 €Durbar Square et stûpa de Swayambhunath (temple des singes), avec guide.
- Bodnath & PashupatinathDemi-journée · dès 15 €Bodnath, l'un des plus grands stûpas, et Pashupatinath au bord de la Bagmati.
- Quartier de ThamelThamel, quartier animé des trekkeurs, boutiques et cafés.
- Temple des singesTemple des singes (Swayambhunath) et sa vue sur la vallée.
- Place de PatanPlace de Patan et ses temples newars finement sculptés.
- Boutiques d'artisanatBoutiques d'artisanat : pashminas, bols chantants et thangkas.
Pokhara
Ville-lac au pied des Annapurnas, base des treks et du parapente.
- Lever de soleil à SarangkotMatinée · dès 15 €Lever de soleil à Sarangkot sur la chaîne des Annapurnas.
- Parapente au-dessus du lac Phewa30 min · dès 80 €Parapente au-dessus du lac Phewa, sommets enneigés à l'horizon.
- Lac Phewa en barqueLac Phewa en barque, reflet des montagnes.
- Stupa de la PaixStûpa de la Paix mondiale dominant le lac.
- Grotte de GupteshworGrotte de Gupteshwor et chute de Devi's Fall.
- Vue sur les AnnapurnasPanorama sur les Annapurnas et le Machhapuchhre.
Trek Annapurna (Poon Hill)
Trek mythique (Poon Hill) : villages gurungs, forêts de rhododendrons et levers de soleil sur les sommets.
- Trek guidé Ghorepani-Poon Hill3 jours · dès 180 €Trek guidé de Ghorepani à Poon Hill, balcon sur les géants himalayens.
- Permis TIMS & ACAPPermis · dès 35 €Permis de trek (TIMS et ACAP) requis pour la zone de conservation.
- Lever de soleil sur le DhaulagiriLever de soleil sur le Dhaulagiri et les Annapurnas depuis Poon Hill.
- Villages gurungsVillages gurungs accrochés à la montagne, accueil chaleureux.
- Forêts de rhododendronsForêts de rhododendrons en fleurs (au printemps).
- Sentiers en terrassesSentiers en terrasses au cœur des villages.
Réserver malin
Scannez quand vous voulez : la réservation s'ouvre sur votre téléphone, même prévue depuis le carnet imprimé.
Internet dès l'atterrissage, sans frais d'itinérance.
Activer · Holafly · -5%
Santé, bagages, annulation.
Souscrire · Ekta
Payez au taux réel, sans frais de change.
Ouvrir · Revolut
Comparez les loueurs sur place.
Réserver · Booking
Navette privée à prix fixe dès l'arrivée.
Réserver · GetTransfer
Saveurs & bons réflexes
🍽️ À goûter
- Dal bhat : riz, lentilles et légumes, deux fois par jour.
- Momos : raviolis vapeur ou frits, l'en-cas roi.
- Newari & thakali : assiettes complètes régionales.
- Sel roti : beignet de riz en anneau.
- Thé au lait épicé (chiya).
⚠️ À éviter
- Montée progressive : le mal d'altitude peut être grave.
- Guide/porteur et assurance avec évacuation hélico.
- Eau filtrée ou en bouteille ; mangez chaud.
- Contournez stupas et moulins par la gauche.
À propos de ce carnet
Ce carnet de voyage Népal est conçu pour être imprimé et emporté. Il tient en quelques feuilles, se glisse dans une poche et reste lisible sans réseau : l'itinéraire jour par jour, ce qu'il faut voir à chaque étape, une carte, le budget et les phrases utiles. Vous choisissez la durée de votre séjour, le carnet s'adapte, et vous partez avec exactement ce dont vous avez besoin.
Le carnet de voyage Népal est-il gratuit ?
Oui, entièrement. Vous entrez votre adresse e-mail et le PDF se télécharge : pas de compte à créer, pas de période d'essai, pas de paiement. Nous nous rémunérons uniquement si vous réservez un hébergement ou une activité via les liens du carnet, sans surcoût pour vous.
Que contient exactement le carnet ?
Un itinéraire jour par jour avec de 2 à 5 étapes selon la durée choisie, ce qu'il faut voir à chaque arrêt en distinguant le payant du gratuit, une carte, les spécialités à goûter, une checklist de valise, un mémo de phrases utiles et les bons réflexes sur place, plus un budget indicatif autour de 25-50 €/jour.
Puis-je l'adapter à la durée de mon séjour ?
Oui. La version en ligne propose 3 durées différentes : vous choisissez la vôtre, l'itinéraire se recompose, et le carnet que vous téléchargez correspond exactement à ce que vous avez sélectionné.
Fonctionne-t-il une fois sur place, sans connexion ?
C'est même sa raison d'être. Imprimé ou stocké en PDF sur votre téléphone, il reste consultable sans réseau ni données mobiles. Pratique quand l'itinérance coûte cher, que la batterie faiblit ou que le réseau disparaît entre deux étapes.
Quand partir au Népal ?
La meilleure période est Oct-Nov & Mars-Avr. Le détail mois par mois, avec les températures réellement mesurées et les périodes à éviter, se trouve sur la fiche Népal.
Pas envie de tout organiser vous-même ?
Mots débrouillards
Français ↔ Anglais
| Français | Anglais |
|---|---|
| Bonjour | Hello |
| Merci | Thank you |
| S'il vous plaît | Please |
| Oui | Yes |
| Non | No |
| Excusez-moi | Excuse me |
| Au revoir | Goodbye |
| Parlez-vous anglais ? | Do you speak English? |
| Je ne comprends pas | I don't understand |
| Combien ça coûte ? | How much is it? |
| Où sont les toilettes ? | Where are the toilets? |
| L'addition, s'il vous plaît | The bill, please |
| Au secours ! | Help! |
| Santé ! | Cheers! |
Français ↔ Népalais
| Français | Népalais |
|---|---|
| Bonjour | नमस्ते (namaste) |
| Merci | धन्यवाद (dhanyabad) |
| S'il vous plaît | कृपया (kripaya) |
| Oui | हो (ho) |
| Non | होइन (hoina) |
| Excusez-moi | माफ गर्नुहोस् (maaf garnuhos) |
| Au revoir | बिदा (bida) |
| Parlez-vous anglais ? | अङ्ग्रेजी बोल्नुहुन्छ? (angreji bolnuhunchha?) |
| Je ne comprends pas | मैले बुझिनँ (maile bujhina) |
| Combien ça coûte ? | यो कति पर्छ? (yo kati parchha?) |
| Où sont les toilettes ? | शौचालय कहाँ छ? (shauchalaya kahan chha?) |
| L'addition, s'il vous plaît | बिल दिनुहोस् (bill dinuhos) |
| Au secours ! | बचाउनुहोस्! (bachaunuhos!) |
| Santé ! | चियर्स! (cheers!) |
Carnet pratique
- 🛂 Formalités (voyageur français) : Visa à l'arrivée, passeport.
- 💉 Santé : Hépatite A et typhoïde recommandées. Paludisme dans certaines zones rurales (prophylaxie selon l'itinéraire). Dengue possible : anti-moustiques.
- 📱 Applis utiles : Google Maps / Maps.me (cartes hors ligne), Google Traduction, XE (devises).
Scannez pour ouvrir l'itinéraire interactif du Népal : carte, budget, dates, avec ou sans voiture.
https://offwegooo.com/fr/itineraires/nepal.html
📄 Voir la fiche complète Népal en ligne (météo mois par mois, budget, FAQ).
Checklist valise
Bon voyage au Népal !
Carnet généré sur offwegooo.com · Photos via Pexels · Infos indicatives, à vérifier avant le départ.