Nepal

Nepal in wenigen Tagen

Von den Tempeln Kathmandus zu den Gipfeln des Annapurna, über Pokhara und den Dschungel von Chitwan, Tag für Tag: die Karte, was sich zu buchen lohnt, alles, was nichts kostet, und Unterkünfte in drei Preisklassen.

Tag für Tag

1

Kathmandu

Tage 1-2

Ein heiliges Tal voller Tempel und Stupas, von der großen weißen Kuppel von Boudhanath bis zu Swayambhunath auf seinem Hügel. Sieben Denkmalzonen sind gemeinsam UNESCO-Welterbe, und jeder Trek in den Himalaya beginnt hier.

🎟️ Buchen lohnt sich

• Durbar Square und Swayambhunath mit FührungHalber Tag · ab 20 €
  Der alte Königsplatz mit seinen Pagodentempeln, dann die Stupa auf dem Hügel, die alle nur den Affentempel nennen.
• Boudhanath und PashupatinathHalber Tag · ab 15 €
  Eine der größten Stupas der Welt, dann die hinduistische Tempelanlage am Fluss Bagmati, wo auf offenen Ghats Feuerbestattungen stattfinden.

✦ Kostenlos zu besichtigen

• Das Viertel Thamel
• Der Affentempel (Swayambhunath)
• Der Durbar Square von Patan
• Die Kunsthandwerksläden

🛏️ Übernachten · Günstig: Hotel Ganesh Himal (25 € pro Nacht) · Mittelklasse: Hotel Shanker (75 € pro Nacht) · Gehoben: Kathmandu Marriott Hotel (140 € pro Nacht)

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2

Pokhara

Tage 3-4 · 🚗 Auto 6 Std.

Eine Stadt am See zu Füßen des Annapurna-Massivs, Ausgangspunkt für Treks ins Gebirge und für Gleitschirmflüge über dem Wasser.

🎟️ Buchen lohnt sich

• Sonnenaufgang in SarangkotVormittag · ab 15 €
  Frühmorgens mit dem Auto hinauf auf den Bergrücken über Pokhara, um zuzusehen, wie das erste Licht die Annapurna-Kette erreicht.
• Gleitschirmfliegen über dem Phewa-See30 Min. · ab 80 €
  Ein Tandemflug ab Sarangkot, in Kreisen hinab über den See, mit Schneegipfeln am Horizont.

✦ Kostenlos zu besichtigen

• Mit dem Ruderboot über den Phewa-See
• Die Weltfriedenspagode
• Die Gupteshwor-Höhle
• Der Blick auf die Annapurnas

🛏️ Übernachten · Günstig: Zostel Pokhara (11 € pro Nacht) · Mittelklasse: Temple Tree Resort (70 € pro Nacht) · Gehoben: Pavilions Himalayas (220 € pro Nacht)

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3

Annapurna-Trek (Poon Hill)

Tage 5-7 · 🚗 Auto + Trekking 1 Std. 30

Der klassische kurze Trek hinauf zum Poon Hill auf 3.210 Metern: Dörfer der Gurung, Rhododendronwald und Sonnenaufgang über dem Dhaulagiri und den Annapurnas, beide über 8.000 Meter hoch.

🎟️ Buchen lohnt sich

• Geführter Trek: Ghorepani und Poon Hill3 Tage · ab 180 €
  Ein paar Tage auf Steinstufen und Waldpfaden bis Ghorepani, dann im Morgengrauen der Aufstieg zum Poon Hill mit seinem weiten Blick auf den Hochhimalaya.
• TIMS-Karte und ACAP-PermitGenehmigung · ab 35 €
  Die beiden Genehmigungen, die Sie für Treks im Annapurna-Schutzgebiet brauchen; sie werden an Posten entlang des Weges kontrolliert.

✦ Kostenlos zu besichtigen

• Sonnenaufgang über dem Dhaulagiri
• Die Dörfer der Gurung
• Die Rhododendronwälder
• Pfade durch die Terrassenfelder

🛏️ Übernachten · Günstig: Hotel Silver Oaks Inn (25 € pro Nacht) · Mittelklasse: Annapurna Eco Village (60 € pro Nacht) · Gehoben: Temple Tree Resort & Spa (110 € pro Nacht)

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Vor der Abreise klären

Auto, Flugzeug und zu Fuß · Die Bergstraßen sind langsam und kurvig, deshalb nimmt man meist einen Wagen mit Fahrer. Kurze Inlandsflüge sparen einen Tag, und die Treks geht man zu Fuß.

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Küche & Gepflogenheiten

🍽️ Probieren lohnt sich

• Dal Bhat: Reis, Linsensuppe und Gemüsecurry, zweimal am Tag gegessen und nachgefüllt, bis Sie Stopp sagen.
• Momos: gedämpfte oder frittierte Teigtaschen, der Snack des ganzen Landes.
• Newari- und Thakali-Platten: regionale Teller mit vielen kleinen Gerichten, aus dem Kathmandutal und dem Tal des Kali Gandaki.
• Sel Roti: ein süßer Kringel aus Reismehlteig, frittiert und an Festtagen gegessen.
• Chiya: Milchtee, mit Zucker und Gewürzen aufgekocht und überall in kleinen Gläsern serviert.

⚠️ Besser meiden

• Zu schnell aufsteigen: Die Höhenkrankheit kann oberhalb von 2.500 Metern gefährlich werden.
• Ohne Guide oder Träger losziehen, oder ohne eine Reiseversicherung, die eine Hubschrauberbergung abdeckt.
• Unbehandeltes Wasser trinken: Nehmen Sie gefiltertes Wasser oder Flaschenwasser, und essen Sie nur heiß Gekochtes.
• Stupas und Gebetsmühlen gegen den Uhrzeigersinn umrunden: Gehen Sie im Uhrzeigersinn, sodass sie rechts von Ihnen bleiben.

Nützliche Wörter

Deutsch ↔ Nepalesisch

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Praktische Infos

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