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Guida di viaggio
Nepal
3 tappe
Periodo migliore: Ottobre e novembre, oppure marzo e aprile
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Benvenuti
Nepal in pochi giorni
Dai templi di Kathmandu alle vette dell'Annapurna, passando per Pokhara e la giungla di Chitwan, giorno per giorno: la mappa, cosa vale la pena prenotare, tutto ciò che non costa nulla e dove dormire con tre budget diversi.
- Giorno per giorno
- 1 Kathmandu Giorni 1-2
- 2 Pokhara Giorni 3-4
- 3 Trekking dell'Annapurna (Poon Hill) Giorni 5-7
- Da sistemare prima di partire
- Parole utili
- La pagina pratica
- Checklist della valigia
Il viaggio
Giorno per giorno
Mappa del percorso (numeri = ordine delle tappe).
1
Kathmandu
Giorni 1-2
Una valle sacra fitta di templi e stupa, dalla grande cupola bianca di Boudhanath a Swayambhunath sulla sua collina. Sette complessi monumentali della valle sono iscritti insieme nel patrimonio UNESCO, e ogni trekking verso l'Himalaya parte da qui.
🎟️ Da prenotare
- Durbar Square e Swayambhunath, con guidaMezza giornata · da 20 €L'antica piazza reale e i suoi templi a pagoda, poi lo stupa sulla collina che tutti chiamano il Tempio delle Scimmie.
- Boudhanath e PashupatinathMezza giornata · da 15 €Uno degli stupa più grandi del mondo, poi il complesso di templi indù sul fiume Bagmati, dove le cremazioni si svolgono all'aperto sui ghat.
✦ Ingresso gratuito
- Thamel
- Il Tempio delle Scimmie (Swayambhunath)
- La Durbar Square di Patan
- Le botteghe artigiane
🛏️ Dove dormire · Economico: Hotel Ganesh Himal (25 € a notte) · Fascia media: Hotel Shanker (75 € a notte) · Di lusso: Kathmandu Marriott Hotel (140 € a notte)
📲 Kathmandu: prenota le attività su GetYourGuide
2
Pokhara
Giorni 3-4 · 🚗 Auto 6 h
Una cittadina sul lago ai piedi degli Annapurna, base per i trekking nel massiccio e per il parapendio sopra l'acqua.
🎟️ Da prenotare
- Alba a SarangkotMattina · da 15 €Si sale in auto di buon mattino sulla cresta sopra Pokhara, per vedere la prima luce raggiungere la catena dell'Annapurna.
- Parapendio sopra il lago Phewa30 min · da 80 €Un volo in tandem da Sarangkot, scendendo in ampi giri sopra il lago con le cime innevate all'orizzonte.
✦ Ingresso gratuito
- Il lago Phewa in barca a remi
- La Pagoda della Pace nel Mondo
- La grotta di Gupteshwor
- La vista sugli Annapurna
🛏️ Dove dormire · Economico: Zostel Pokhara (11 € a notte) · Fascia media: Temple Tree Resort (70 € a notte) · Di lusso: Pavilions Himalayas (220 € a notte)
📲 Pokhara: prenota le attività su GetYourGuide
3
Trekking dell'Annapurna (Poon Hill)
Giorni 5-7 · 🚗 Auto + trekking 1 h 30
Il classico trekking breve fino a Poon Hill, a 3.210 metri: villaggi gurung, foreste di rododendri e l'alba sul Dhaulagiri e sugli Annapurna, entrambi oltre gli 8.000 metri.
🎟️ Da prenotare
- Trekking con guida: da Ghorepani a Poon Hill3 giorni · da 180 €Qualche giorno su gradini di pietra e sentieri nel bosco fino a Ghorepani, poi la salita all'alba su Poon Hill e la sua vista aperta sull'alta Himalaya.
- Carta TIMS e permesso ACAPPermesso · da 35 €I due permessi necessari per fare trekking nell'Area di conservazione dell'Annapurna, controllati ai posti di blocco lungo il sentiero.
✦ Ingresso gratuito
- L'alba sul Dhaulagiri
- I villaggi gurung
- Le foreste di rododendri
- I sentieri tra i campi terrazzati
🛏️ Dove dormire · Economico: Hotel Silver Oaks Inn (25 € a notte) · Fascia media: Annapurna Eco Village (60 € a notte) · Di lusso: Temple Tree Resort & Spa (110 € a notte)
📲 Trekking dell'Annapurna (Poon Hill): prenota le attività su GetYourGuide
Prima di partire
Da sistemare prima di partire
Auto, aereo e a piedi · Le strade di montagna sono lente e tortuose, quindi di solito si sceglie un'auto con autista. I brevi voli interni fanno risparmiare una giornata, e i trekking si fanno a piedi.
📶 eSIM dati
Connesso appena atterri, senza costi di roaming.
Prendila · Holafly
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🛡️ Assicurazione di viaggio
Salute, bagagli, annullamento.
Assicurati · Ekta
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🚗 Noleggio auto
Confronta le agenzie prima di atterrare.
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💳 Carta senza commissioni
Paghi al cambio reale, senza ricarichi.
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🚐 Transfer dall'aeroporto
Un'auto privata a prezzo fisso, appena atterri.
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Buono a sapersi
Sapori e abitudini locali
🍽️ Da assaggiare
- Dal bhat: riso, zuppa di lenticchie e curry di verdure, si mangia due volte al giorno e te ne rimettono nel piatto finché non dici basta.
- Momo: ravioli al vapore o fritti, lo spuntino di tutto il paese.
- Piatti newari e thakali: vassoi regionali di tanti piccoli assaggi, dalla valle di Kathmandu e dalla valle della Kali Gandaki.
- Sel roti: una ciambella di pasta dolce di farina di riso, fritta e mangiata durante le feste.
- Chiya: tè al latte bollito con zucchero e spezie, servito ovunque in bicchierini.
⚠️ Meglio evitare
- Sali lentamente: sopra i 2.500 metri il mal di montagna può diventare grave.
- Prendi una guida o un portatore, e un'assicurazione di viaggio che copra l'evacuazione in elicottero.
- Bevi acqua filtrata o in bottiglia, e mangia cibi cotti e serviti caldi.
- Gira intorno agli stupa e alle ruote di preghiera in senso orario, tenendoli alla tua destra.
Cavarsela sul posto
Parole utili
Italiano ↔ Nepalese
| Italiano | Nepalese |
|---|---|
| Buongiorno | नमस्ते (namaste) |
| Grazie | धन्यवाद (dhanyabad) |
| Per favore | कृपया (kripaya) |
| Sì | हो (ho) |
| No | होइन (hoina) |
| Mi scusi | माफ गर्नुहोस् (maaf garnuhos) |
| Arrivederci | बिदा (bida) |
| Parla inglese? | अङ्ग्रेजी बोल्नुहुन्छ? (angreji bolnuhunchha?) |
| Non capisco | मैले बुझिनँ (maile bujhina) |
| Quanto costa? | यो कति पर्छ? (yo kati parchha?) |
| Dov'è il bagno? | शौचालय कहाँ छ? (shauchalaya kahan chha?) |
| Il conto, per favore | बिल दिनुहोस् (bill dinuhos) |
| Aiuto! | बचाउनुहोस्! (bachaunuhos!) |
| Salute! | चियर्स! (cheers!) |
✈️ Volo in ritardo di 3 ore o più, o cancellato? Potresti avere diritto fino a 600 €. Verifica il tuo volo su AirHelp.
L'essenziale
La pagina pratica
ValutaRupia nepalese (NPR)
Stagione miglioreOttobre e novembre, oppure marzo e aprile
PreseC/D/M · 230V
Acqua del rubinettoSolo in bottiglia o filtrata
ManceGradita; guide e portatori ci contano
Emergenze100 / 102
IngressoItaliani e svizzeri hanno bisogno del visto. Si ottiene all'arrivo all'aeroporto di Kathmandu e ai principali valichi di frontiera, per 15, 30 o 90 giorni, da pagare in dollari USA; si può anche preregistrare online sul portale ufficiale dell'immigrazione nepalese nei 15 giorni prima dell'arrivo, e gli italiani possono chiederlo prima di partire al Consolato onorario del Nepal a Roma. Il passaporto deve avere almeno sei mesi di validità residua all'ingresso. Attenzione alla durata del visto: ogni giorno di permanenza in più si paga con una multa.
SaluteConsigliate le vaccinazioni contro epatite A e febbre tifoide. La malaria è presente in alcune zone rurali di pianura: chiedi al medico della profilassi adatta al tuo itinerario. C'è anche la dengue, quindi usa un repellente. Durante i trekking il rischio principale è l'altitudine.
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Da non dimenticare
Checklist della valigia
Buon viaggio.
Guida realizzata su offwegooo.com · Foto via Pexels · Informazioni indicative, verificale prima di partire.