Quand partir dans l'Annapurna ?
→ La page détaillée mois par mois, avec les relevés réels
Meilleure période : Octobre-Novembre & Mars-Avril
À éviter si possible : janvier et juin à août (météo moins clémente ou forte affluence).
Températures et pluie relevées à Pokhara · moyennes des dernières années, données Open-Meteo (ERA5).
Ciel dégagé et air sec en automne, doux et fleuri au printemps, mousson de juin à septembre, versant nord de Manang beaucoup plus sec. La meilleure période pour partir dans l'Annapurna s'étend sur mars, avril, octobre et novembre, avec des températures qui montent jusqu'à 20-24°C (avril-mai, en vallée). À l'inverse, janvier, février, mai, juin, juillet, août, septembre et décembre sont généralement moins favorables (météo moins clémente ou forte affluence, selon la destination), même si un voyage reste possible en s'organisant. En haute saison, réservez tôt : les prix et la fréquentation grimpent vite.
Partir à contre-courant. Pour éviter la foule sans trop sacrifier la météo, visez février, mai, septembre et décembre : l'affluence retombe, les prix aussi, et le climat reste correct.
Ces mois vous inspirent ? Voyez aussi ce qui se fait de mieux ailleurs : où partir en octobre · où partir en novembre · où partir en mars · où partir en avril.
En bref
Pourquoi partir dans l'Annapurna ?
L'Annapurna I a été le premier sommet de plus de 8 000 mètres gravi par des hommes, le 3 juin 1950, par Maurice Herzog et Louis Lachenal, qui en sont redescendus amputés de doigts et d'orteils. Le massif garde cette réputation : l'Annapurna I reste l'un des huit mille les plus meurtriers, avec un taux de mortalité parmi les tentatives qui dépasse celui de l'Everest. Les treks qui en font le tour ou qui remontent vers son camp de base n'ont rien de comparable, mais l'histoire pèse sur les lieux.
La grande particularité de l'Annapurna est de se parcourir de village en village, sans tente. Des lodges tenus par des familles jalonnent les itinéraires, avec chambre sommaire, salle commune chauffée par un poêle et dal bhat servi à volonté. On marche donc léger, on dort au chaud et l'on croise des écoles, des champs et des monastères plutôt que des campements. La zone de conservation, créée en 1986 et étendue à 7 629 kilomètres carrés, associe les habitants à sa gestion et redistribue les recettes des permis.
Le massif traverse aussi plusieurs mondes en quelques jours de marche. Le versant sud, exposé à la mousson, aligne rizières en terrasses, bananiers et forêts de rhododendrons jusqu'à 3 000 mètres. Passé le col de Thorong La à 5 416 mètres, on bascule dans l'ombre pluviométrique : Manang et le Mustang sont arides, ocre et minéraux, avec des villages de pierre et des monastères tibétains. La gorge de la Kali Gandaki sépare deux sommets de plus de 8 000 mètres distants de trente-cinq kilomètres.
Carte touristique d'Annapurna : où se trouvent les incontournables ?
La carte ci-dessous situe les 6 incontournables détaillés dans ce guide : de quoi visualiser les distances entre chaque étape et organiser votre parcours dans l'Annapurna.
- Camp de base des Annapurnas
- Poon Hill
- Thorong La
- Muktinath
- Lac Tilicho
- Pokhara
Combien coûte un voyage dans l'Annapurna en 2026 ? Calculette budget
Estimez votre budget dans l'Annapurna selon votre style de voyage : hébergement, repas, activités et transport sur place compris (hors vols). Ajustez la durée et le nombre de voyageurs, les totaux se recalculent.
Vols en sus, à comparer selon vos dates. Montants indicatifs par personne, hors vol, à ajuster selon la saison.
Retirez toutes vos roupies à Pokhara avant de partir : au-delà de Besisahar et de Ghorepani, les distributeurs sont rares, souvent hors service, et les lodges n'acceptent pas la carte. Comptez large, entre 25 et 40 € par jour et par personne, plus la rémunération du guide et du porteur. Les petites coupures sont utiles, les lodges rendant difficilement la monnaie sur un billet de 1 000 roupies.
Sécurité dans l'Annapurna : faut-il s'inquiéter ?
L'altitude est le principal danger. Le mal aigu des montagnes touche une part importante des marcheurs au-delà de 3 500 mètres et peut évoluer en œdème pulmonaire ou cérébral, mortels sans descente immédiate. Respectez une progression de 300 à 500 mètres de dénivelé de couchage par jour au-dessus de 3 000 mètres, prévoyez deux nuits d'acclimatation à Manang avant le Thorong La, et redescendez dès l'apparition de maux de tête persistants, de nausées ou d'essoufflement au repos. La météo est l'autre sujet : la tempête d'octobre 2014 a fait quarante-trois morts sur le col, et les avalanches ferment régulièrement le sanctuaire des Annapurnas en hiver et au printemps. Depuis 2023, les autorités imposent un guide agréé pour trekker dans les zones protégées, avec une application variable selon les postes de contrôle. Une assurance couvrant l'évacuation par hélicoptère jusqu'à 6 000 mètres est indispensable, et les hôpitaux les plus proches se trouvent à Pokhara.
À voir et à faire dans l'Annapurna
Les incontournables à ne pas manquer, de nos coups de cœur vécus sur place aux grands classiques à ne pas rater :
- Camp de base des Annapurnas
- Poon Hill
- Col de Thorong La
- Muktinath
- Lac Tilicho
- Gorges de la Kali Gandaki
- Pokhara et le lac Phewa
- Sarangkot au lever du soleil
Ce qu'il faut réserver avant de partir dans l'Annapurna →
🧭 Découvrez l'itinéraire dans l'Annapurna, jour par jourCarte, durées, budget et où dormir : en accès libre, à adapter à vos dates. Créer mon itinéraire sur mesure →Camp de base des Annapurnas 4 127 m
Un cirque glaciaire à 4 130 mètres, cerné sur presque tout l'horizon par une couronne de sommets dont l'Annapurna I à 8 091 mètres, l'Annapurna Sud et le Machhapuchhre, montagne sacrée interdite d'ascension depuis 1964. L'accès se fait par le sanctuaire, une gorge étroite qui s'ouvre brutalement sur le cirque. Le trek demande sept à dix jours depuis Pokhara, avec un profil progressif et des lodges à chaque étape. Les avalanches ferment parfois le passage en hiver et au début du printemps.
Poon Hill et Ghorepani 3 151 m
Le belvédère le plus accessible du massif, à 3 210 mètres, atteint en quarante-cinq minutes de montée nocturne depuis Ghorepani. Au lever du jour, le Dhaulagiri à 8 167 mètres et l'Annapurna Sud s'éclairent au-dessus d'une mer de nuages qui remplit la vallée. Le chemin d'accès traverse des forêts de rhododendrons en fleur en mars et en avril, avec des escaliers de pierre par milliers, notamment la montée d'Ulleri et ses trois mille marches. Quatre à cinq jours suffisent depuis Nayapul.
Le tour des Annapurnas et le Thorong La 5 446 m
L'itinéraire historique fait le tour complet du massif en douze à dix-huit jours, de Besisahar à Jomsom, avec pour point haut le col de Thorong La à 5 416 mètres. La montée démarre vers 4h du matin pour devancer le vent, et l'air y contient environ la moitié de l'oxygène du niveau de la mer. Une tempête de neige y a tué quarante-trois personnes en octobre 2014. La construction de pistes carrossables a raccourci le tracé classique, que beaucoup entament désormais en jeep jusqu'à Chame ou Manang.
Muktinath et le Mustang inférieur 3 752 m
Sanctuaire à 3 760 mètres vénéré à la fois par les hindous et les bouddhistes, ce qui reste rare. Cent huit gargouilles en tête de bovin déversent une eau glaciale que les pèlerins traversent en courant. Un temple voisin abrite une flamme naturelle alimentée par une fuite de gaz au-dessus d'une source. Autour s'ouvre le Mustang inférieur, désert d'altitude en ombre pluviométrique, avec des villages de pierre, des monastères tibétains et des falaises percées de grottes funéraires.
Le lac Tilicho 4 938 m
Un lac glaciaire de quatre kilomètres de long à 4 919 mètres, souvent présenté comme le plus haut lac de cette dimension au monde. Il reste gelé une bonne partie de l'année et vire au turquoise opaque au dégel. Depuis Manang, l'aller-retour prend deux jours sur un sentier taillé dans des éboulis instables, où les chutes de pierres sont fréquentes et se produisent surtout dans la journée, quand le soleil dégèle la paroi. Un lodge unique à 4 150 mètres sert de base pour la montée finale.
Pokhara et le lac Phewa
La ville de départ de presque tous les treks, à 820 mètres, étalée le long d'un lac de quatre kilomètres carrés. Par ciel clair, le Machhapuchhre et l'Annapurna Sud se reflètent dans l'eau au petit matin. Des barques colorées mènent au temple insulaire de Tal Barahi. Le quartier de Lakeside concentre agences, loueurs de matériel et terrasses. Au-dessus, la crête de Sarangkot, à 1 592 mètres, offre le lever du soleil sur cent kilomètres de chaîne et l'un des principaux sites de parapente d'Asie.
Combien de jours et quel itinéraire dans l'Annapurna ?
Cinq jours suffisent pour le trek de Poon Hill, accessible sans expérience d'altitude. Comptez sept à dix jours pour le camp de base des Annapurnas, douze à dix-huit pour le tour complet avec le Thorong La. Ajoutez deux jours à Pokhara avant et après, et deux jours de marge pour les vols intérieurs souvent retardés.
🗺️ Itinéraire jour par jour dans l'Annapurna · 📓 Carnet de voyage Annapurna à imprimer (PDF) · 🌍 Découvrir le Népal en entier
Annapurna en Poon Hill (5 jours)
Depuis Pokhara, transfert à Nayapul puis montée par Tikhedhunga et les trois mille marches d'Ulleri jusqu'à Ghorepani, à 2 870 mètres, en deux jours. Lever avant l'aube pour Poon Hill et son panorama sur le Dhaulagiri et l'Annapurna Sud, puis traversée vers Tadapani et descente sur Ghandruk, village gurung en terrasses. Retour à Pokhara le cinquième jour. Aucune altitude problématique, des lodges confortables et le meilleur rapport effort résultat du massif.
Annapurna en Camp de base des Annapurnas (8 à 10 jours)
Départ par Ghandruk ou Ghorepani, puis remontée du sanctuaire par Chhomrong, Dovan et Deurali. Nuit à Machhapuchhre Base Camp, à 3 700 mètres, puis montée matinale au camp de base à 4 130 mètres pour voir le cirque se dégager avant 9h. Descente par les mêmes villages, avec une halte aux sources chaudes de Jhinu Danda. Le dénivelé quotidien est fort, en escaliers, et les avalanches peuvent fermer le sanctuaire en hiver.
Annapurna en Tour des Annapurnas (14 à 18 jours)
De Besisahar ou Chame, remontée progressive de la vallée de la Marsyangdi jusqu'à Manang, à 3 540 mètres, avec deux nuits d'acclimatation et un aller-retour possible au lac Tilicho. Puis High Camp et franchissement du Thorong La à 5 416 mètres au petit matin, descente sur Muktinath, Kagbeni et la gorge de la Kali Gandaki jusqu'à Jomsom. Retour par vol ou par jeep. Les pistes carrossables ont raccourci les extrémités du tracé historique.
Comment s'y rendre et se déplacer dans l'Annapurna ?
Pokhara est le point de départ, à 25 minutes de vol de Katmandou pour environ 100 € ou sept heures de bus pour 10 à 25 €. Les vols intérieurs sont souvent retardés ou annulés pour cause de météo : gardez deux jours de marge avant un vol international de retour.
Depuis Pokhara, les départs de trek se rejoignent en jeep partagée ou en taxi, entre 20 et 60 € selon la distance et le nombre de passagers. Nayapul est à une heure et demie, Besisahar à quatre heures. Les routes de montagne sont étroites, non revêtues sur de longs tronçons et lentes.
Sur les itinéraires, tout se fait à pied. Des pistes carrossables ont été ouvertes ces quinze dernières années sur les deux extrémités du tour des Annapurnas, ce qui permet de sauter des étapes en jeep locale. Beaucoup de marcheurs commencent à Chame ou Manang pour éviter les sections routières.
Le retour depuis Jomsom se fait en avion vers Pokhara, vingt minutes de vol matinal avant que le vent ne se lève, ou en jeep par la gorge de la Kali Gandaki, huit à dix heures de piste. Les porteurs se recrutent à Pokhara, autour de 20 à 25 € par jour, tout compris.
Où dormir dans l'Annapurna ?
Les lodges, appelés teahouses, jalonnent tous les itinéraires principaux. La chambre double, sommaire et non chauffée, coûte 3 à 8 € la nuit, parfois offerte si l'on prend ses repas sur place. Au-dessus de 4 000 mètres, les prix montent et le confort baisse : murs en contreplaqué et couvertures épaisses.
La salle commune, chauffée par un poêle central alimenté au bois ou à la bouse séchée, est le seul espace tiède du bâtiment. On y dîne, on y sèche ses affaires et l'on y passe la soirée avec les autres marcheurs. Le chauffage s'arrête vers 21h, un sac de couchage confort zéro degré reste nécessaire.
À Pokhara, le quartier de Lakeside propose des auberges à partir de 8 € et des hôtels de milieu de gamme entre 40 et 80 € la nuit, souvent avec jardin et vue sur le lac. C'est là que l'on récupère avant et après le trek, avec blanchisserie, massages et consignes à bagages.
Quelques lodges haut de gamme se sont installés sur les crêtes autour de Pokhara, entre 150 et 300 € la nuit, avec panorama sur toute la chaîne et service soigné. Sur les sentiers, deux ou trois enseignes proposent des chambres avec salle de bain privée dans les villages les plus fréquentés.
Nos adresses étape par étape, en trois gammes →
Que manger dans l'Annapurna ?
Le dal bhat domine tous les menus : riz, lentilles, légumes au curry et pickles, resservi à volonté, entre 3 et 7 € selon l'altitude. C'est le seul plat dont on vous proposera systématiquement une deuxième assiette, et le plus adapté à des journées de six à huit heures de marche.
Les cartes des lodges se ressemblent d'un village à l'autre, avec momos, soupes de nouilles, œufs, pâtes et pommes de terre sautées. Les prix augmentent d'environ 20 % tous les cinq cents mètres de dénivelé, tout étant monté à dos d'homme ou de mule au-delà des pistes.
Marpha, dans la gorge de la Kali Gandaki, produit des pommes et une eau-de-vie de pomme réputée dans tout le pays. On y trouve aussi jus, compotes et tartes, servis dans les lodges du village. Les vergers ont été plantés à partir des années 1960 avec un appui agronomique étranger.
L'eau est un poste à part. Les bouteilles plastique sont interdites dans plusieurs secteurs de la zone de conservation. Des stations de remplissage d'eau traitée vendent le litre 0,50 à 1 €, et une gourde avec filtre ou pastilles de purification règle la question pour tout le séjour.
Pour quel type de voyageur ?
Annapurna se prête à un voyage sportif, nature et culturel. Que l'on parte en solo, en amoureux et même entre amis, chacun y trouve son rythme. Côté hébergement, on trouve surtout des lodges, des hôtels classiques et le camping et la nature.
Formalités & infos pratiques
Pour les voyageurs français, un visa s'obtient à l'arrivée. La langue principale est le népalais, et il faut compter environ ~13h avec escale jusqu'à Katmandou, puis 25 min de vol vers Pokhara de vol depuis Paris.
Sur place, pour garder internet sans payer le roaming, une eSIM dans l'Annapurna s'active en quelques minutes et fonctionne dès l'atterrissage (forfaits à partir de 24,99 €). Pensez aussi à une assurance voyage adaptée.
Répondez à 5 questions et trouvez la destination qui colle à vos envies.
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Questions fréquentes dans l'Annapurna
Quelle est la meilleure période pour partir dans l'Annapurna ?
La meilleure période pour partir dans l'Annapurna se situe en Oct-Nov & Mars-Avr. Ciel dégagé et air sec en automne, doux et fleuri au printemps, mousson de juin à septembre, versant nord de Manang beaucoup plus sec. Les températures hautes avoisinent 20-24°C (avril-mai, en vallée).
Quel budget prévoir pour un voyage dans l'Annapurna ?
Comptez en moyenne 30-60 €/jour par personne (hors vol), soit un budget économique (€). À ajuster selon la saison et le style de voyage.
Faut-il un visa pour se rendre dans l'Annapurna (voyageur français) ?
Formalités : visa à l'arrivée. La monnaie locale est la roupie (NPR) et la langue principale est le népalais. Vérifiez toujours les conditions à jour avant le départ.
Combien de temps de vol depuis Paris ?
Le temps de vol depuis Paris pour rejoindre Annapurna est d'environ ~13h avec escale jusqu'à Katmandou, puis 25 min de vol vers Pokhara.
Quels permis faut-il pour trekker dans l'Annapurna ?
Deux documents : le permis d'entrée dans la zone de conservation, environ 3 000 roupies, et la carte TIMS, environ 2 000 roupies pour un trek encadré. Ils s'obtiennent à Katmandou ou à Pokhara, avec des photos d'identité, ou via une agence. Depuis 2023, les autorités imposent en principe un guide agréé dans les zones protégées, avec une application variable selon les postes de contrôle.
Faut-il être un sportif confirmé ?
Non pour Poon Hill, quatre à cinq jours avec un point haut à 3 210 mètres, accessible à toute personne habituée à marcher plusieurs heures. Le camp de base des Annapurnas demande une bonne condition physique et des journées d'escaliers. Le tour complet avec le Thorong La à 5 416 mètres suppose de l'endurance, une acclimatation sérieuse et une tolérance connue à l'altitude.
Quelle est la meilleure saison pour marcher ?
Octobre et novembre offrent le ciel le plus dégagé et des sentiers secs, juste après la mousson : c'est la haute saison, avec des lodges pleins. Mars et avril viennent ensuite, avec les rhododendrons en fleur et une visibilité un peu moindre. La mousson, de juin à septembre, apporte pluie, sangsues et nuages. L'hiver reste possible en basse altitude mais ferme les cols.
Comment éviter le mal des montagnes ?
En montant lentement : pas plus de 300 à 500 mètres de dénivelé de couchage par jour au-dessus de 3 000 mètres, avec une journée de repos tous les mille mètres. Buvez abondamment, ne forcez pas et écoutez les maux de tête. Le seul traitement efficace est la descente. Prévoyez deux nuits à Manang avant le Thorong La et une assurance couvrant l'évacuation héliportée.
Faut-il un guide et un porteur ?
Un guide est en principe obligatoire depuis 2023 dans les zones protégées, et reste de toute façon utile pour la sécurité, la langue et l'organisation, autour de 25 à 35 € par jour. Un porteur, environ 20 à 25 € par jour, transporte jusqu'à une quinzaine de kilos et change complètement le confort de marche. Les deux se recrutent à Pokhara ou par agence.
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