Quando andare sull'Annapurna?
→ La pagina dettagliata mese per mese, con i dati meteo reali
Periodo migliore: da ottobre a novembre e da marzo ad aprile
In breve
Perché andare sull'Annapurna?
L'Annapurna I è stato la prima vetta oltre gli 8.000 metri mai scalata, il 3 giugno 1950, da Maurice Herzog e Louis Lachenal, che tornarono a valle con dita delle mani e dei piedi amputate. Il massiccio ha conservato quella fama: l'Annapurna I resta uno degli ottomila più letali, con un tasso di mortalità tra i tentativi di vetta più alto di quello dell'Everest. I trekking che lo aggirano o salgono al suo campo base non hanno nulla di tutto questo, ma la storia pesa sul luogo.
Ciò che distingue l'Annapurna è che lo attraversi di villaggio in villaggio, senza tenda. Lungo i percorsi si susseguono lodge a gestione familiare, con camere essenziali, una sala comune scaldata da una stufa e dal bhat servito con bis a volontà. Così cammini leggero, dormi al caldo e passi accanto a scuole, campi e monasteri invece che a campeggi. L'area di conservazione, creata nel 1986 ed estesa a 7.629 chilometri quadrati, coinvolge la popolazione locale nella gestione e ridistribuisce gli introiti dei permessi.
Il massiccio abbraccia anche più mondi in pochi giorni di cammino. Il versante sud, esposto al monsone, è coperto di risaie a terrazza, banani e foreste di rododendri fino a 3.000 metri. Superato il passo del Thorong La a 5.416 metri, scendi nell'ombra pluviometrica: Manang e il Mustang sono aridi, ocra e sassosi, con villaggi di pietra e monasteri tibetani. La gola del Kali Gandaki corre tra due cime di oltre 8.000 metri distanti trentacinque chilometri l'una dall'altra.
Mappa dell'Annapurna: cosa c'è e dove?
La mappa mostra i 6 luoghi trattati in questa guida, per farti un'idea delle distanze e organizzare il percorso.
- Campo base dell'Annapurna
- Poon Hill
- Thorong La
- Muktinath
- Lago Tilicho
- Pokhara
Quanto costa un viaggio sull'Annapurna?
Il trekking di lodge in lodge resta uno dei modi più economici al mondo per raggiungere montagne di questa scala. I costi fissi sono i permessi, circa 45 € in tutto, il trasporto fino all'inizio del sentiero e una guida se richiesta. Sul sentiero la spesa giornaliera dipende soprattutto dalla quota, perché oltre le strade tutto viene portato a spalla.
| Stile | Al giorno | Cosa comprende |
|---|---|---|
| Zaino in spalla | 25-40 €/giorno | Lodge semplice, dal bhat due volte al giorno, jeep condivisa, trekking senza portatore |
| Comfort | 60-100 €/giorno | Lodge con bagno dove possibile, guida autorizzata, portatore condiviso, voli interni |
| Premium | 250+ €/giorno | Agenzia specializzata, guida e portatore privati, lodge di alto livello a Pokhara, rientro in elicottero |
Preleva tutte le rupie a Pokhara prima di partire: oltre Besisahar e Ghorepani i bancomat sono rari, spesso fuori servizio, e i lodge non accettano carte. Fai un budget largo, 25-40 € a persona al giorno, più la paga della guida e del portatore. Le banconote piccole sono comode, perché i lodge fanno fatica a dare il resto su una banconota da 1.000 rupie.
Sull'Annapurna è sicuro viaggiare?
L'altitudine è il pericolo principale. Il mal di montagna acuto colpisce una quota significativa dei trekker sopra i 3.500 metri e può evolvere in edema polmonare o cerebrale, mortale senza discesa immediata. Rispetta un aumento di 300-500 metri al giorno della quota a cui dormi sopra i 3.000 metri, prevedi due notti di acclimatamento a Manang prima del Thorong La e scendi appena hai mal di testa persistente, nausea o fiato corto a riposo. L'altro tema è il meteo: la tempesta dell'ottobre 2014 uccise quarantatré persone sul passo, e le valanghe chiudono regolarmente il Santuario dell'Annapurna in inverno e in primavera. Dal 2023 le autorità impongono una guida autorizzata per il trekking nelle aree protette, anche se i controlli variano da un posto di blocco all'altro. Un'assicurazione che copra l'evacuazione in elicottero fino a 6.000 metri è indispensabile, e gli ospedali più vicini sono a Pokhara.
Cosa vedere e fare sull'Annapurna
- Campo base dell'Annapurna
- Poon Hill
- Passo del Thorong La
- Muktinath
- Lago Tilicho
- La gola del Kali Gandaki
- Pokhara e il lago Phewa
- Alba da Sarangkot
Cosa prenotare prima di partire →
Campo base dell'Annapurna 4 127 m
Un anfiteatro glaciale a 4.130 metri, cinto su quasi tutto l'orizzonte da una corona di vette tra cui l'Annapurna I a 8.091 metri, l'Annapurna Sud e il Machhapuchhre, montagna sacra chiusa agli alpinisti dal 1964. Ci arrivi attraverso il Santuario, una gola stretta che di colpo si apre sull'anfiteatro. Il trekking richiede da sette a dieci giorni da Pokhara, con un profilo graduale e lodge a ogni tappa. Le valanghe a volte chiudono il percorso in inverno e all'inizio della primavera.
Poon Hill e Ghorepani 3 151 m
Il punto panoramico più accessibile del massiccio, a 3.210 metri, raggiunto con quarantacinque minuti di salita al buio da Ghorepani. All'alba il Dhaulagiri, 8.167 metri, e l'Annapurna Sud si accendono sopra un mare di nuvole che riempie la valle. Il sentiero di avvicinamento attraversa foreste di rododendri che fioriscono a marzo e aprile, con gradini di pietra a migliaia, in particolare la salita da Ulleri e i suoi tremila scalini. Bastano da quattro a cinque giorni da Nayapul.
Il Circuito dell'Annapurna e il Thorong La 5 446 m
Il percorso storico compie il giro completo del massiccio in dodici-diciotto giorni, da Besisahar a Jomsom, con il passo del Thorong La a 5.416 metri come punto più alto. La salita inizia verso le 4:00 per anticipare il vento, e lassù l'aria contiene circa la metà dell'ossigeno che si trova al livello del mare. Una tempesta di neve uccise quarantatré persone sul passo nell'ottobre 2014. Le nuove strade hanno accorciato il percorso classico e oggi molti trekker partono in jeep fino a Chame o Manang.
Muktinath e il Basso Mustang 3 752 m
Un santuario a 3.760 metri venerato sia dagli induisti sia dai buddhisti, cosa ancora rara. Centootto bocche a forma di testa di toro versano un'acqua gelida sotto cui i pellegrini passano di corsa. Un tempio vicino custodisce una fiamma naturale alimentata da una fuga di gas sopra una sorgente. Tutto intorno si stende il Basso Mustang, un deserto d'alta quota nell'ombra pluviometrica, con villaggi di pietra, monasteri tibetani e falesie crivellate di grotte funerarie.
Lago Tilicho 4 938 m
Un lago glaciale lungo quattro chilometri a 4.919 metri, spesso presentato come il lago più alto del mondo per le sue dimensioni. Resta ghiacciato per buona parte dell'anno e al disgelo assume un turchese opaco. Da Manang l'andata e ritorno richiede due giorni su un sentiero ricavato in ghiaioni instabili, dove le cadute di sassi sono frequenti, soprattutto di giorno, quando il sole sgela il pendio. Un unico lodge a 4.150 metri fa da base per la salita finale.
Pokhara e il lago Phewa
Il punto di partenza di quasi tutti i trekking, a 820 metri, distesa lungo un lago di quattro chilometri quadrati. Nelle mattine limpide il Machhapuchhre e l'Annapurna Sud si specchiano nell'acqua. Barche a remi colorate ti portano al tempio sull'isola di Tal Barahi. Il quartiere di Lakeside è pieno di agenzie, noleggi di attrezzatura e terrazze. Più in alto, il crinale di Sarangkot, a 1.592 metri, offre l'alba su cento chilometri di montagne e uno dei principali siti di parapendio d'Asia.
Quanti giorni, e quale itinerario?
Cinque giorni bastano per il trekking di Poon Hill, che non richiede esperienza di quota. Calcola da sette a dieci giorni per il campo base dell'Annapurna e da dodici a diciotto per il circuito completo con il Thorong La. Aggiungi due giorni a Pokhara prima e dopo, più due giorni di margine per i voli interni, spesso in ritardo.
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Poon Hill (5 giorni)
Da Pokhara, trasferimento a Nayapul, poi salita via Tikhedhunga e i tremila scalini di Ulleri fino a Ghorepani, a 2.870 metri, in due giorni. Sveglia prima dell'alba per Poon Hill e il suo panorama sul Dhaulagiri e l'Annapurna Sud, poi traversata fino a Tadapani e discesa a Ghandruk, villaggio gurung a terrazze. Rientro a Pokhara il quinto giorno. Nessuna quota problematica, lodge confortevoli e il miglior rapporto tra fatica e ricompensa del massiccio.
Campo base dell'Annapurna (da 8 a 10 giorni)
Partenza via Ghandruk o Ghorepani, poi risalita del Santuario passando per Chhomrong, Dovan e Deurali. Una notte al campo base del Machhapuchhre, a 3.700 metri, poi salita di primo mattino al campo base a 4.130 metri per vedere l'anfiteatro sgombro prima delle 9:00. Discesa per gli stessi villaggi, con una sosta alle sorgenti calde di Jhinu Danda. Il dislivello giornaliero è ripido e quasi tutto su gradini, e d'inverno le valanghe possono chiudere il Santuario.
Circuito dell'Annapurna (da 14 a 18 giorni)
Da Besisahar o Chame, risali gradualmente la valle del Marsyangdi fino a Manang, a 3.540 metri, con due notti di acclimatamento e un'andata e ritorno facoltativa al lago Tilicho. Poi l'High Camp e la traversata del Thorong La a 5.416 metri di primo mattino, prima di scendere a Muktinath, Kagbeni e nella gola del Kali Gandaki fino a Jomsom. Rientro in aereo o in jeep. Le strade hanno accorciato entrambe le estremità del percorso storico.
Come arrivare e come spostarsi
Pokhara è il punto di partenza, a 25 minuti di volo da Kathmandu per circa 100 € o a sette ore di autobus per 10-25 €. I voli interni sono spesso in ritardo o cancellati per il maltempo: tieni due giorni di margine prima di un volo internazionale di ritorno.
Da Pokhara, gli inizi dei sentieri si raggiungono in jeep condivisa o in taxi, per 20-60 € secondo la distanza e il numero di passeggeri. Nayapul è a un'ora e mezza, Besisahar a quattro ore. Le strade di montagna sono strette, sterrate per lunghi tratti e lente.
Sui sentieri tutto si fa a piedi. Negli ultimi quindici anni sono state aperte strade alle due estremità del Circuito dell'Annapurna, quindi puoi saltare alcune tappe in jeep locale. Molti trekker partono da Chame o Manang per evitare i tratti su strada.
Il rientro da Jomsom si fa in aereo fino a Pokhara, un volo di venti minuti al mattino prima che si alzi il vento, oppure in jeep attraverso la gola del Kali Gandaki, da otto a dieci ore di pista sterrata. A Pokhara si ingaggiano portatori per circa 20-25 € al giorno, tutto compreso.
Dove dormire sull'Annapurna?
I lodge, detti teahouse, punteggiano tutti i percorsi principali. Una doppia essenziale e non riscaldata costa 3-8 € a notte, a volte è gratuita se consumi lì i pasti. Sopra i 4.000 metri i prezzi salgono e il comfort scende: pareti di compensato e coperte pesanti.
La sala comune, scaldata da una stufa centrale a legna o a sterco essiccato, è l'unico ambiente caldo dell'edificio. Lì mangi, fai asciugare la roba e passi la serata con gli altri trekker. Il riscaldamento si spegne verso le 21:00, quindi un sacco a pelo con temperatura comfort di zero gradi resta indispensabile.
A Pokhara, il quartiere di Lakeside ha ostelli da 8 € e hotel di fascia media a 40-80 € a notte, spesso con giardino e vista sul lago. È qui che ti riprendi prima e dopo il trekking, con lavanderia, massaggi e deposito bagagli.
Sulle creste intorno a Pokhara hanno aperto alcuni lodge di alto livello, a 150-300 € a notte, con il panorama sull'intera catena e un servizio curato. Sui sentieri, due o tre catene di lodge offrono camere con bagno privato nei villaggi più frequentati.
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Cosa mangiare sull'Annapurna?
Il dal bhat domina tutti i menu: riso, lenticchie, curry di verdure e sottaceti, con bis illimitati, per 3-7 € secondo la quota. È l'unico piatto di cui ti offriranno sempre una seconda porzione, e il più adatto a giornate da sei a otto ore di cammino.
I menu dei lodge si somigliano da un villaggio all'altro, con momo, zuppe di noodles, uova, pasta e patate fritte. I prezzi salgono di circa il 20% ogni cinquecento metri di quota, perché oltre le strade tutto viene portato su da portatori o muli.
Marpha, nella gola del Kali Gandaki, produce mele e un'acquavite di mele nota in tutto il Paese. Trovi anche succhi, composte e torte, servite nei lodge del villaggio. I frutteti sono stati piantati dagli anni Sessanta in poi con un sostegno agricolo straniero.
L'acqua è una voce di spesa a parte. Le bottiglie di plastica sono vietate in diversi settori dell'area di conservazione. Le stazioni di ricarica di acqua trattata vendono il litro a 0,50-1 €, e una borraccia filtrante o le pastiglie potabilizzanti risolvono la questione per tutto il viaggio.
Documenti per l'ingresso
Italiani e svizzeri hanno bisogno del visto. Si ottiene all'arrivo all'aeroporto di Kathmandu e ai principali valichi di frontiera, per 15, 30 o 90 giorni, da pagare in dollari USA; si può anche preregistrare online sul portale ufficiale dell'immigrazione nepalese nei 15 giorni prima dell'arrivo, e gli italiani possono chiederlo prima di partire al Consolato onorario del Nepal a Roma. Il passaporto deve avere almeno sei mesi di validità residua all'ingresso. Attenzione alla durata del visto: ogni giorno di permanenza in più si paga con una multa.
Le regole cambiano: controlla Viaggiare Sicuri (Farnesina) prima di partire.
Domande frequenti sull'Annapurna
Quali permessi servono per il trekking sull'Annapurna?
Due documenti: il permesso d'ingresso all'area di conservazione, circa 3.000 rupie, e la TIMS card, circa 2.000 rupie per un trekking con guida. Li ottieni a Kathmandu o a Pokhara con fototessere, oppure tramite un'agenzia. Dal 2023 le autorità impongono in linea di principio una guida autorizzata nelle aree protette, anche se i controlli variano da un posto di blocco all'altro.
Bisogna essere molto allenati?
Non per Poon Hill, da quattro a cinque giorni con un punto massimo a 3.210 metri, alla portata di chiunque sia abituato a camminare per diverse ore. Il campo base dell'Annapurna richiede una buona forma e giornate di salita su gradini. Il circuito completo con il Thorong La a 5.416 metri esige resistenza, un acclimatamento serio e una tolleranza alla quota già nota.
Qual è la stagione migliore per il trekking?
Ottobre e novembre portano i cieli più limpidi e i sentieri asciutti, subito dopo il monsone: è l'alta stagione e i lodge sono pieni. Seguono marzo e aprile, con i rododendri in fiore e una visibilità un po' peggiore. Il monsone, da giugno a settembre, porta pioggia, sanguisughe e nuvole. L'inverno resta possibile a bassa quota ma chiude i passi.
Come evitare il mal di montagna?
Salendo piano: non più di 300-500 metri al giorno in più nella quota a cui dormi sopra i 3.000 metri, con un giorno di riposo ogni mille metri. Bevi molto, non forzare e fai attenzione al mal di testa. L'unico trattamento efficace è la discesa. Prevedi due notti a Manang prima del Thorong La e stipula un'assicurazione che copra l'evacuazione in elicottero.
Servono una guida e un portatore?
La guida è in linea di principio obbligatoria nelle aree protette dal 2023, e comunque utile per sicurezza, lingua e logistica, a circa 25-35 € al giorno. Un portatore, circa 20-25 € al giorno, porta fino a una quindicina di chili e cambia completamente il comfort del cammino. Entrambi si ingaggiano a Pokhara o tramite un'agenzia.
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